踝關節扭傷 Ankle sprain－博昌復健 ― 增生療法與運動傷害治療中心 Bo Chung Prolotherapy and Rehabilitation Clinic

踝關節扭傷 Ankle sprain

踝關節扭傷是最常見的足部運動傷害，尤其是外側腳踝部份。其中以腳踝的韌帶拉傷，最為常見。外側腳踝的韌帶主要有四條：

(1) 前距腓韌帶(anterior talofibular ligament； ATF)
(2) 後距腓韌帶(posterior talofibular ligament；PTF)
(3) 前下距腓韌帶(antero-inferior talofibular ligament；AITF)
(4) 跟腓韌帶(calcaneofibular ligament；CFL)

10701959_883603554983972_5917539829025368191_n 1780742_883603581650636_3031545305321909722_n

前距腓韌帶(anterior talofibular ligament ATF)是外側腳踝，最常受傷的韌帶。外側腳踝扭傷，可能會伴隨骨骨折與局部軟骨的損傷與破壞。這些損傷都可能會造成，腳踝退化性關節炎的提早發生。腳踝韌帶的受傷，會造成踝關節的不穩定與腳踝本體感覺受器的受傷。韌帶的不穩定與本體感覺受器受傷，容易再度發生腳踝扭傷。

臨床上，腳踝韌帶拉傷，分為四級:

第一級(grade 1) 輕微疼痛、腫脹，關節仍穩定。(韌帶 20-50%斷裂)
第二級(grade 2) 中等程度疼痛、腫脹，關節活動略受影響，走路已有困難，踝關節有較微不穩定。(韌帶50-75%斷裂)
第三級(grade 3) 嚴重疼痛及腫脹，關節不穩定，無法走路，關節活動
度大受限制。(韌帶75-90%斷裂)
第四級(grade 4) 中等程度疼痛、腫脹，踝關節不穩定。(韌帶90-100%斷裂)

腳踝扭傷臨床徵狀

1. 足踝疼痛或酸軟
2. 腫脹
3. 皮膚紫瘀
4. 走路困難
5. 關節僵硬

腳踝扭傷自主復健
http://www.youtube.com/watch?v=DtPkvFBrCJE

參考資料:
1. http://www.hongkongphysio.com/topics/ortho/topics_sprain_ankle.htm
2. http://www.tmuh.org.tw/tmuh_web/pdf/Reh_18.pdf

增生療法門診時間

2021博昌復健科門診.png