落枕 v.s. 投球姿勢 達比修有投球分析解密
2015MLB開季春訓,達比修有手肘受傷,確定要做手肘韌帶置換手術(Tommy John surgery)。是否還記得,2014球季,達比修有曾因二次因頸部不適未能先發輪值,第一次是在2014年球季初,遊騎兵開幕戰對決費城人戰前夕,第二次是2014年5月,作客面對雙城先發前夕。達比修有曾表示,深受背部神經疼痛困擾,且起床後常感到頸部僵硬。這些症狀是否與投球姿勢與頸部神經壓迫有關,非常值得探討。
棒球投球姿勢主要分為六期:
1. 準備期 wind-up 2. 跨步期 stride 3.揮臂準備期 arm cocking 4. 手臂加速期 arm acceleration 5. 手臂減速期 arm deceleration 6. 投擲後期 follow through
分析修達比修有投球姿勢與道奇隊年薪1700萬美金的明星先發Zack Greinke、華盛頓國民隊王牌天才小史Stephen Strasburg相比:
達比修有在第三階段揮臂準備期 arm cocking時,左前臂擺位過低,以致右手扣球後拉時,少了左前臂上揚過肩的平衡輔助。因此為平衡揮臂準備期 arm cocking右臂後擺扣球的動作,投手必須將壓力全完放在肩頸上,以頭部過度前傾forehead的方式,代償上半身的協調平衡,緊接著轉移重心,準備進入手臂加速期 arm acceleration。
投球第三階段揮臂準備期 arm cocking時,為了維持右手扣球後拉,上半身的平衡,以頸部過度前傾牽拉方式代償,容易造成頸椎第五六七節的神經根壓迫。長期下來,這可能是造成達比修有頸部僵硬與背部神經疼痛的主因。
達比修有之所以在揮臂準備期arm cocking,左前臂擺在低位的原因是,減少左前臂的上揚,可以自投球準備期 wind-up至第五階段手臂減速期 arm deceleration,頭與雙眼可以完全專注在捕手預設的進壘點上,增加控球的絕佳精準度。
另外,從外型上分析,肩寬與胸廓厚度可知,達比修有的肩寬與胸廓厚並不似Zack Greinke那般堅強厚實,所以頸部核心肌群肌力強度是重要關鍵,因此頸部核心群的強化,或許是改善目前頸部不適症狀的長期訓練目標。除非調整投球姿勢,在第二階段跨步期 stride進入第三階段揮臂準備期 arm cocking,左前臂擺位可上揚提高至與肩水平,或許可見少頸部與頭部因右肩擺動帶動前傾的壓力。
因此這絕非只是單純落枕與頸部不適,在投球姿勢上,或許更多值得討論的關鍵。
達比修有圖片引用自
https://www.facebook.com/TAIWAN.MLB/photos/a.439175509503027.1073741827.106269832793598/652776464809596/?type=1&theater
http://www.ign.com/boards/threads/the-official-yu-darvish-hype-thread.205917808/
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