close

根據The Permanente Journal 2014的綜論，足底筋膜炎的運動治療 III

 

於睡前與下床前，以此方式伸展按摩足底，一手握住前足伸展，另一手以垂直足弓方式，反覆深層按壓，每次一分鐘，共三次，中間間隔休息30秒。

6  

博昌增生療法與復健科診所關心您  台北市萬華區萬大路221號 

Tel: 預約掛號專線 (02)23379196

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    博昌增生復健診所 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄